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Herramientas para el control de la ansiedad 

👉La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en ciertos momentos de la vida. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve abrumadora y constante, puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental y calidad de vida.

☝Afortunadamente, existen técnicas efectivas que pueden ayudarnos a reducir la ansiedad en el día a día. En este video el plantel 17 Huatusco nos compare estrategias para enfrentar la ansiedad de manera efectiva.



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