APRENDIZAJE SALUDABLE
Alimentación y aprendizaje Seguramente has escuchado la frase “como me da sueño, duermo me da hambre” pero te has preguntado ¿por qué ocurre esto? Después de comer nuestro organismo consume energía durante el proceso de digestión, es por eso que podemos sentirnos cansados o con sueño. Pero no solo es ello sino también cuánto y qué comemos, como debes saber nuestro organismo necesita nutrientes para su correcto desempeño como son carbohidratos, lípidos o grasas y proteínas, en un equilibrio adecuado, los cuales obtenemos de los diferentes tipos de alimentos que consumimos. Sin embargo si los consumimos en cantidades desproporcionadas, la consecuencias pueden ser desnutrición, sobrepeso, obesidad, problemas cardiacos e incluso falta de concentración y por lo tanto un bajo rendimiento académico. Si, aunque no lo creas, tu alimentación influye directamente en el proceso de concentración y por lo tanto de aprendizaje. Existe evidencia científica de que hay una relación directa entr...
